jak się pisze

mi sie wydaje ze jak na opakowaniu pisze przechowywać w temp xx stopni to taka powinna być bo gdyby było inaczej mogli by napisać -100,+100 a pisze inaczej

Spoko, na siadach i MC spokojnie mogę dołożyć. WL dokładam tak 2,5kg na tydzień. Serio pójdzie mi masa jak dołożę w MC i na siadach? Trochę mnie to dziwi jak można złapać masę w bicepsie nie robiąc ćwiczeń na tą partie. Nie jestem specjalistą dlatego piszę na forum i zrobię tak jak mówicie. Zawsze słyszałem, że aby coś rosło to trzeba najpierw to [...]

[...] "Przegląd Sportowy". Problemem jest brak dostatecznego przygotowania siłowego, co wiąże się z wcześniejszą kontuzją kręgosłupa. - Artur jest - w porównaniu z rywalami - słaby przy wyjściu z bloków jak dziecko, ale to się z czasem zmieni, a wtedy Noga może uzyskać wprost nieprawdopodobny wynik - powiedział szkoleniowiec tego zawodnika.

[...] ktos u gory ze EC z Polski wiec nie ma sensu,a 95% rzeczy ktore tu polecacie i wklejacie foty to jest "made in poland"... zrobic dobry under to nie jest problem jak ma sie głowe na miejscu.Znam zawodnikow ktorzy tylko na EC sie przygotowuja do zawodow i maja bdb wyniki. co do pewnej omki,ba!pewniejszesz od underow...to sie [...]

[...] ze od 3 dni przestalem brac metke poniewaz skonczyly mi sie oslonki i sie po prostu boje dzis zakupilem nowe i pytanie brzmi czy moge zaczac odrazu brac po 3 dziennie czy jak to mam zrobic. Help me Możesz dalej ciągnąć. Po drugie nie było powodu przerywać w ogóle. Poza tym kolega dobrze pisze - nie odkopuj starych tematów. Tutaj profilaktyka [...]

[...] pozniej dziwisz sie ze Ci "na glowe wchodzi..." Joaśka- uwierz mi, jeszcze nie przegiołem...jeszcze panuje nad tym co pisze... Ty przeginasz od wczoraj... i ja jakos nie placze... jesli sie obrazilas - to Przepraszam... tylko nie wiem po co bylo zaczynac te cale dogryzanie... A ze nie jestem spaslakiem to dobrze wiesz, bo sama [...]

wortal pisze się Armstrong a co do koksowania w kolarstwie to mysle że o jest 99.9% elity. Wystarczy spojrzeć ile afer jest rokrocznie z udziałem najlepszych zawodników, ale jak ktoś przejerzdża 3.5tyś km w 3 tygodnie ze średnią 40km/h to nie może to dziwić

[...] Dziś natomiast rozpocząłem kolejny standard, którego defacto nie lubię, a w którym zakres ruchowy mieści się między 20 do 30 ruchów. Aby wszystko nie było zbyt standardowe, jak to u mnie zazwyczaj bywa, postanowiłem podejść do tematu odrobinę inaczej i zrobiłem każde z wykonywanych ćwiczeń na 100 ruchów!!! Z tego względu, że trenowałem dziś [...]

[...] wiec 300g wychodzi niedrogo i starczy na kilka razy. lyle pisze o treningu porannym ( na czczo ) czy to nei lepsze wyjście ? przed treningiem shake WPC+carbo lub ten baton jak wygląda trening wypłukujący na całe ciało 12 serii na partie 15-20 powtórzeń i tak całe ciało , mogą byćsuperserie ?? postaw na tension trening 4 serie na duze grupy 2 [...]

[...] Kwestia bezpieczeństwa stosowania GHB jest chyba najbardziej kontrowersyjna sprawą dotyczącą tego środka - spójrzmy jak zmieniała się opinia na temat bezpieczeństwa stosowania GHB na przestrzeni lat. Chcąc ustalić stopień bezpieczeństwa nowo powstałego środka, naukowcy przeprowadzają [...]

[...] łyżeczki do odżywek, a firma pisze o sobie wyłącznie w samych superlatywach. Podtrzymuję swoje zdanie, że niestety, ale niechlujstwo jest po Twojej stronie. " który w jakikolwiek sposób przypominałby ten ,który został pokazany na zdjęciu." Proszę mi wybaczyć, nie posiadam aparatu za 10.000 zł więc zdjęcie, robione w dodatku o [...]

2 walka golota bowe , 2 runda. piekny prawy. fajnie na tym widac jak dziala takie trafienie na punkt:) gosc stoi a po chwili swiatelko gasnie:) golota,najlepszy ciezki jakiego mielismu tylko albo psycha nie ta albo jakies czynniki inne decydowany o tych porazkach ale tego sie pewnie za szybko nie dowiemy pozatym najsmieszniejsze jest to jak ktos [...]

Czyli jak użyje smalcu lub oleju kokosowego, czy tez palmowego mogę być spokojny że się nie truję?? Akrylamid(związek rakotwórczy) powstaję przy 140-180 stopniach, taką temperaturę można uzyskać tylko podczas, smażenia bądź pieczenia. Wiec wychodzi na to jak piszę Buccccek że np. smażenie na smalcu odbywa się przy mniejszej temperaturze. poniżej [...]

[...] przeczytałeś sytuacje klinczu / i błedy diaza w 1 rundzie. niechce ciagnać swojego zdania skoro wy niewiecie OCB, krótko 1 runda powinna zakończyć cała walke i nie rozumiem jak mogło sie to nie stać i dlaczego tak doświadczony zawodnik mógł sobie pozwolić na "odpuszczenie" , w 2 nastepnych DJ odpada (niektórzy pisza że pada kondycyjnie) - ok to [...]

mysle ze Ci twoi kumple co tak targaja po 200kg to nigdy nie zrobily pozadnego powt z poprawna technika.A Slodek woli zalozycmniejszy ciezar ale zrobic pozadnie cala serie z poprawna technika.Wogole to sam o tym pisze.Jak by tak trzepal sie z ciezarem co twoi kumople to pewnie by wiecej od nich wzial. A wogole to nie zawody StrongMan Zmieniony [...]

[...] Ciebie MRI coś wykazało? I miałeś badane tylko przysadkę czy podwzgórze również? U ludzi biorących tamox/clom często się zdarza że prolka wybija. Nie stresował bym się tym jakoś bardzo, ani nie drążył póki co tematu. Odpuść sobie ten anastrozol na minimum 4 dni, weź dopiero w poniedziałek wieczorem 1/4, później w piątek 1/4 i poniedziałek rano [...]

[...] sięga po kreatyne! Ta wiara jest paranoja!!! Jak ktoś zaczyna przygode z siłownią to na prawde bardzo łatwo i szybko idzie zwiększyć swoje osiągi siłowie itd itp! Dopiero jak ktoś ćwiczy np. rok lub 2 i ma już zastój i już mu siła nie idzie do góry to dopiero wtedy może sobie pomóc kreatyna! Po co wcześniej? Może od razu od sterydów zaczynać? [...]

Lipton weź juz kończ ta redukcję i idź coś zjeść bo masz wyraźny problem z czytaniem ze zrozumieniem. Ty nie masz pojęcia o czym ja piszę a jak zwykle wymądrzasz się g**** wiedząc. Pewnie, że nie masz problemu z odciskami, no bo od czego? Od sztangi i hantli? To nawet kobiety takich problemów nie mają, więc byłbyś niezłym cieniasem narzekając na [...]

Hmmm a ja nie wiem co mam napisac... po czesci sie zgadzam z Cichym i z Jagnikiem... łapka jest za***ista, skosne brzucha tez spoko... natomiast ten typ klaty mi tak jak jagnikowi sie nie podoba... ale ogolnie jest spoko, zreszta po co ja to pisze... i tak ktos zajrzy w moj profil i powie ze moje zdanie sie nie liczy bo patrzac na wymiary nie znam [...]

Co masz nam mysli piszac "zaczepia". Probuje slownie podrywac, czy tez wsadza jej reke pod "spudnice". Reagujesz jak pozwala Tobie na to sytuacja. A co jesli bedzie ich 5?. nie pomozesz jej, ani sobie wdajac sie z nimi w bojke. Moze lepiej jak pisze x-ray uciec szybko, szukac/dzwonic po pomoc.